Viete, ako správne relaxovať v prírode?
Nastal čas, keď sa vám v byte vôbec nechce sedieť, nemusíte sa zabaliť do teplej deky a popíjať čaj s malinovým džemom a pozeranie filmov môžete odložiť až na bahnitú a studenú jeseň.
Áno, už je skoro leto, na stromoch sa objavila prvá zeleň, prvá žltosť púpav a chuť ísť von z mesta, urobiť si piknik, grilovať a zapiť to niečím mierne alebo silne alkoholickým.
Vieme však, ako sa na tom istom pikniku správať správne, kde ho môžete mať, kde a ako si zapáliť a kam sa schovať, aby ste gril zabili vodkou či vínom?
Áno, túto záležitosť myslíme veľmi vážne; nemôžete grilovať v parku alebo na námestí a nemôžete piť pivo na lavičke.
Na začiatok je dôležité vedieť a pamätať si, že po pikniku si musíte vziať so sebou všetky odpadky. Môžete si ho vziať rovno domov, alebo ho môžete hodiť do najbližšieho odpadkového kontajnera.
Mimochodom, dnes ráno som bol na prechádzke so psom a vynášanie smetí a miestna upratovačka mi povedala, že dnes sa v kontajneri našli dve veľké vrecia s riadom a jedlom. Jedlá boli dobré, jedlo bolo úhľadne umiestnené v nádobách, boli tam špízy. S najväčšou pravdepodobnosťou niekto vyhodil riad a jedlo namiesto odpadu a odniesol si odpadky domov. Je to dosť? Možno ľudia trochu viac vypili alebo sa cestou unavili v horúčave, a tak vyhodili nesprávnu vec...
Takže je jednoducho potrebné po sebe upratať odpadky, ale môžete tiež chytiť to, čo zostalo od predchádzajúcich hostiteľov pikniku. Nie je to ťažké, ale bude to príjemné pre oči a pridá to plus na vašej karme.
Ak si na pikniku mimo mesta vyberiete nesprávne ohnisko, môžete ľahko dostať pokutu 12 základných jednotiek.
Je pravda, že ak chcú tieto hodnoty niekomu dať, potom ich dajú. Môžete dokonca dosiahnuť stávku a dať, ak nie 12, tak aspoň nejaké, a nie nevyhnutne na oheň.
Aby sa však aspoň pokúsili vyhnúť tejto veľmi pokute, tvrdí ministerstvo pre mimoriadne situácie Krb by nemal byť bližšie ako 15 metrov od stromov a budov.
Ale aj keď ste si vybrali správne miesto a zapálili, neznamená to, že oheň je úplne vylúčený.
Je nevyhnutné vybrať miesto, kde je ohnisko umiestnené na piesku alebo hline.
No, to je všetko. Vybralo sa ohnisko, horí oheň, grilujú sa kebaby a polieva sa suchým vínom. Všetko je pripravené, zelenina a omáčky sú pripravené, vône vás prenasledujú, je čas piť.
Viete však, kde môžete v prírode piť alkoholické nápoje, aby ste nedostali ďalšiu pokutu až 8 základných jednotiek?
Ako sa teda ukazuje, piť sa dá aj v prírode. A pite, koľko chcete. Hlavná vec je, že ostatní ľudia vás a vašich priateľov nevidia. Skvelé, ale pravdivé. Nemôžete ani upútať pohľady ľudí, ako ste vy, ktorí prišli z ruchu mesta na vidiek, aby si trochu oddýchli, oddýchli si, zjedli kúsok mäsa a zmyli to niečím vysokým. Pred ľuďmi by ste sa však v prírode nemali skrývať len vy a vaša firma, to isté by mali robiť aj ostatní. To je ten úplný odpočinok, keď nikto nikoho nevidí a nikto nikoho neobťažuje.
Ale piknik nie je len výlet mimo mesta s grilovaním a alkoholom. Môžete si vziať pár sendvičov, trochu vody a ísť si oddýchnuť a opaľovať sa do parku, na námestie alebo si pohodlne sadnúť na trávnik pri vašom dome.
viete o tom? Často je to vidieť v Európe, kedysi to tak bolo aj u nás, ale teraz to tak nie je. Ľudia sa boja robiť pikniky a rekreáciu na mestských trávnikoch, hoci to vôbec nie je zakázané.
Viete, že na všetkých mestských trávnikoch sa dá relaxovať a opaľovať sa v akýchkoľvek plavkách a plavkách a to sa nepovažuje za chuligánstvo a nemôžu za to dať pokutu? Aj keď, ako som povedal vyššie, ak chcú, môžu vymyslieť niečo iné a aj tak dať pokutu.
Ale na pláži sa môžete opaľovať iba hore bez. Na akejkoľvek pláži. A kým sa niekto nerozhodne, že zraňujete jeho city. Ale niektorí sa môžu rozhodnúť len zo závisti, že oko vidí, ale zub je znecitlivený.
No, na každý piknik si myslím, že by ste si určite mali vziať so sebou hlavu a zmysel pre proporcie vo všetkom.
Aké sú vaše pravidlá správania sa na pikniku?
Uložené
Inštrukcie
V prírode môžete robiť, čo chcete, ale je lepšie, ak ide o relaxačnú dovolenku, ktorá prináša potešenie, ako sa ponoriť do notebooku a písať.
Najobľúbenejšou zábavou vonku je samozrejme tradičné jedlo s údeným kebabom, obrovským melónom a košíkom čerstvej zeleniny. Je príjemné tráviť čas na pikniku vo veľkej spoločnosti, kde každý prevezme určitú úlohu pri organizovaní spoločného voľného času.
Borovicové šišky alebo hračkárske stromy
Papier alebo papier Whatman
Vezmite veľký list papiera alebo zlepte niekoľko malých. Papier natrieme čiernou farbou, aby na ňom bolo vidieť napadaný sneh. Počkajte, kým farba zaschne. Postavte si s dieťaťom mesto z drevenej stavebnice a položte ju na maľovaný papier. Šišky môžu predstavovať stromy, kocky a iné stavebné hračky sa môžu zmeniť na domčeky. Umiestnite malé hračky, s ktorými sa vaše dieťa rado hrá. Ak chcete, môžete si dokonca v meste vytvoriť zoologickú záhradu s figúrkami zvierat. Nezabudnite vo svojom meste nájsť miesto pre autá a vláčik.
Povedzte svojmu dieťaťu rozprávku o tomto meste. Skutočnosť, že obyvatelia tohto rozprávkového mesta v živote nevideli sneh. Snívali o tom, že ho uvidia, budú sa ho dotýkať a hrať sa s ním. Obrátili sa teda na matku prírodu a požiadali ju, aby poslala sneh do ich mesta. A matka príroda zareagovala a poslala do tohto rozprávkového mesta veľa snehu. V tejto chvíli vezmite sito a nalejte doň múku. Nechajte svoje dieťa preosiať múku na výsledné mesto. Povedzte príbeh ďalej: povedzte mi, že sneh napadol všade, na domy a cesty. Obyvatelia boli veľmi šťastní a začali kričať: „Hurá, sneh!
Keď všetok „sneh“ leží na uliciach mesta, pozvite svoje dieťa, aby ho vyčistilo rôznymi kefami - hrubými a tenkými. Sneh odstraňujte lopatami - malými lyžičkami. Nechajte obyvateľov mesta odpratávať sneh zo striech domov a ciest. K tomu použite štetce alebo priamo prstami nakreslite cesty pre autá alebo dráhy pre vláčik. Toto všetko sprevádzajte komentármi, aby to bolo pre vaše dieťa ešte zaujímavejšie. Túto hru môžete hrať dlho, opäť zbierať „sneh“ a nalievať ho na mesto. Vymyslite si vlastné pokračovanie rozprávky. Vaše dieťa to bude milovať! Hru si môžete natočiť, aby ste si neskôr mohli spomenúť, aká zábavná a zaujímavá to bola!
Čo môže byť lepšie ako stráviť víkend mimo zhonu mesta. Mnohí z nás snívajú o dovolenke na vidieku, no odkladajte to na neskôr.
Na webovej stránke http://ivolga-ural.ru/ si môžete rezervovať izbu v rekreačnom stredisku na malebnom mieste. Môžete si tu oddýchnuť vo dvojici, s deťmi alebo vo veľkej skupine.
Druhy aktívneho oddychu
Ísť do reštaurácie, kina či kúpeľov je tiež relax, no takúto zábavu možno nazvať pasívnou. Ak ste zástancom aktívneho oddychu, možno sa vám bude páčiť:
- Zimná dovolenka v lyžiarskom stredisku je veľmi obľúbeným typom dovolenky. Môžete tu lyžovať alebo snowboardovať. Ak nemáte dostatok voľného času alebo dostatok finančných prostriedkov, môžete ísť von z mesta lyžovať cez zasnežený les alebo sa sánkovať. Korčuľovanie je tiež obľúbenou zimnou aktivitou.
- Turizmus nie je len druh aktívneho oddychu, je to celá kultúra. Stretnutia pri ohni pod holým nebom, pesničky s gitarou a nocovanie v stanoch. Aj jednodňová túra zanechá na dlho spomienky.
- Ak idete na piknik so skupinou, môžete si zahrať rôzne hry, napríklad futbal, volejbal alebo bedminton.
- Bicyklovanie vám pomôže dostať sa do skvelej formy.
Okrem toho, aktívne druhy rekreácie v prírode zahŕňajú tradičné mužské aktivity - poľovníctvo a rybolov.
Výhody aktívneho oddychu
Zástancovia aktívneho oddychu tvrdia, že vďaka tomu získavajú výborné zdravie, zvyšuje sa ich výkonnosť a odolnosť voči stresu.
Okrem toho má takáto zábava aj ďalšie výhody:
- fyzická aktivita počas takejto dovolenky vám umožňuje dočasne zabudnúť na každodenné starosti a problémy;
- v tomto procese získate nezabudnuteľné emócie. Keď dosiahnete určité výsledky, cítite sa ako víťaz. V dôsledku toho sa posilňuje sebavedomie;
- pobyt na čerstvom vzduchu má pozitívny vplyv na ľudské zdravie;
- Existujú druhy rekreácie, ktoré si vyžadujú minimálne náklady. Na krátkodobú túru potrebujete len trochu proviantu a dobrú náladu;
- Tieto druhy rekreácie sú vhodné pre ľudí akéhokoľvek veku.
Získate tiež príležitosť preskúmať svet okolo seba a fotografie budú pripomienkou skvele stráveného času.
Výlety
Ak vaša rodina miluje aktívny oddych, potom, samozrejme, neodmietnete výlet do prírody. Bez ohľadu na to, kam presne idete – k jazeru, do lesa alebo do hôr, objavíte množstvo nových zaujímavostí.
Odporúčame vám zoznámiť sa s niekoľkými faktami o rekreácii v prírode. Ktoré z nich ste predtým poznali?
Úžasné fakty o prázdninách v divočine
Cvrčky dokážu zistiť teplotu
Aby ste zistili, aká je zima za oknom, nemusíte kupovať drahé pomôcky. Na jar a v lete sa stačí započúvať do cvrlikania cvrčkov.
Stačí spočítať počet zvukov, ktoré počujete za 14 sekúnd, k tomuto číslu pridať 40 a získate teplotu vzduchu vo stupňoch Fahrenheita.
Lymská borelióza nie je vtip
Pri lymskej borelióze má človek nepríjemné príznaky, ktoré sa nezobrazia okamžite. Toto ochorenie sa prenáša uhryznutím infikovaným kliešťom Ixodid. Choroba by sa v žiadnom prípade nemala ignorovať alebo neliečiť.
Na to, aby sa kliešť nakazil, je potrebné, aby bol priložený k telu až 36 hodín. Zakaždým, keď sa vrátite z dovolenky vonku, pozorne skontrolujte seba a svojich blízkych, či sa na vás nenachytajú kliešte. Ak ho nájdete, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Zdanie klame
Často pri oddychu v prírode sa môžete stretnúť s jej obyvateľmi. Mnohé z nich vyzerajú veľmi roztomilo, no pre istotu ich nepodceňujte.
Napríklad mývaly sú veľmi roztomilé stvorenia, ktoré môžu tiež mrnčať rovnako ako mačky, ale nemali by ste sa k nim približovať vo voľnej prírode. Nezabúdajte, že napriek neškodnému vzhľadu nejde o krotké zvieratá.
Mývaly vám môžu ukradnúť jedlo a v niektorých prípadoch dokonca prenášať choroby. Aby ste sa ochránili pred nepríjemným stretnutím, je lepšie skryť jedlo a nenechávať otvorené odpadky.
Vonkajšia rekreácia je vašou spásou
Mnoho ľudí verí, že pohyb vonku je dobrý pre vaše zdravie. To je pravda, ale môže to tiež zlepšiť váš emocionálny stav a zdvihnúť náladu.
Počas relaxu a obyčajného pobytu v prírode dostáva telo oveľa väčšie množstvo kyslíka, serotonínu a melanínu ako v interiéri, a preto sa výrazne znižuje hladina stresu. Navyše nie je ľahké zostať dlho vážny a depresívny, keď relaxujete v príjemnom prostredí na čerstvom vzduchu.
Vonkajšia rekreácia je to najlepšie, čo môžeme svojmu telu, mysli a duši poskytnúť.
Pozor na hmyz
Okrem cvrčkov žije v prírode obrovské množstvo rôznych druhov hmyzu, ktoré môžu vašu dovolenku premeniť na poriadny test. Napriek tomu, že mnohé z nich nepredstavujú nebezpečenstvo, byť v ich blízkosti môže spôsobiť nepohodlie.
Aby ste sa ochránili pred týmito otravnými malými stvoreniami, použite spreje na odpudzovanie hmyzu a noste svetlé, pokojné oblečenie – komáre a pakomáre sú na nich dobre viditeľné, ľahšie ich nájdete a zbavíte sa ich.
Nezabudnite oddychovať
Ak máte radi dlhé túry so stanmi, nezabudnite sa nevyčerpať. Zastavte sa, keď sa cítite unavení. Spánok je veľmi dôležitý na doplnenie stratenej energie, pretože bez neho nebudete môcť pokračovať v ceste.
Ak chcete pokojne a pohodlne spať, vyberte si stany podľa sezóny a nezabudnite si priniesť vankúš.
Čo môžete jesť
Jesť aspoň niekoľkokrát denne je veľmi dôležité, a preto si so sebou na túru môžete vziať rôzne oriešky, tyčinky, trhance či polievku a fazuľu z konzervy.
Tieto produkty sú dlhodobo skladované a dokonale vám doplnia zásoby energie na dlhú dobu.
Buďte opatrní s ohňom
Ako deti nás všetkých učili nehrať sa so zápalkami pri turistike a rekreácii v prírode, mali by sme sa riadiť touto dôležitou radou. Oheň nám osvetľuje cestu a zahrieva nás počas dlhých chladných nocí, no mali by sme byť mimoriadne opatrní.
Pred založením ohňa sa uistite, že je v dochádzkovej vzdialenosti voda alebo iné prostriedky na hasenie. Okamžite ho použite, ak sa oheň vymkne kontrole.
Spravujte svoje financie správne
Snažte sa minúť peniaze na veci, ktoré skutočne potrebujete – nešetrite na stane, jedle, oblečení alebo výbave. Určite si kúpte baterku a zásobte sa kvalitným a výživným jedlom.
Ak vám to rozpočet dovoľuje, kúpte si rôzne drobnosti, o ktorých si myslíte, že by ste ich mohli potrebovať.
Veľmi rád trávim prázdniny v prírode. V lete, keď je to možné, snažím sa ísť s kamarátmi na breh rieky. Vychutnajte si sviežosť zelených byliniek a jas kvetov, vôňu a chuť čerstvého a tak chutného (v prírode všetko chutí lepšie!) kebabu, zohrejte sa pri ohni, obdivujte západ slnka a zrelaxujte svoju dušu.
Asi sa mi to nepáči, len zbožňujem rekreáciu vonku. Ak sa chystáte cestovať cez noc, nezabudnite na stan, teplú deku a matrac. Nezabudnite si so sebou vziať repelent proti komárom, ktorého absencia vám môže výrazne pokaziť potešenie z komunikácie a jednoty s prírodou.
Čo robiť na dovolenke?
Môžete prísť s aktívnym aj pasívnym oddychom. A ten druhý bude skvelou voľbou. Aktívne hry vám zdvihnú náladu a chuť do jedla a povzbudia vás. Budete tráviť čas zábavou a zdravotnými výhodami! Môže to byť minitenis, volejbal, streľba na vopred pripravené terče. Pasívny odpočinok vám pomôže uvoľniť myseľ a telo, upokojiť sa a zhromaždiť myšlienky. Napríklad rybolov alebo zber húb a lesných plodov. Okamžite si môžete pripraviť výbornú rybaciu polievku.
Čo by ste si mali vziať so sebou na dovolenku?
Každý má svoj zoznam, ale tento je môj
vyzerá asi takto:
1. Produkty:
Čo by ste si mali vziať so sebou?
- to je soľ, cukor, chlieb/chlieb, ražniči alebo iné hlavné jedlo, káva/čaj, sušienky, čerstvá zelenina a ovocie, konzervy/guláš. Určite voda. Uistite sa, že si vyberiete produkty, ktoré sa najmenej kazia.
2. Toaletné predmety:
Určite prídu vhod suché a vlhčené obrúsky, zubná kefka a pasta a mydlo. Mali by ste mať vždy so sebou malú lekárničku pre prípad lekárskej pohotovosti.
3. Okrem toho:
Ak sa chystáte na nocľah, vezmite si stan, matrac, deku a teplé oblečenie. Ak idete na dovolenku autom, nezabudnite na rozkladací stôl a stoličky, obrus a jednorazový riad. Pohodlie a pohodlie nie sú nikdy zbytočné :). Repelent proti komárom, uhlie/drevo na zapálenie, zápalky, nôž. Na takéto maličkosti sa často zabúda. Fungovať môže aj termoska a kastról. Vezmite loptu a rybárske prúty. Nezabudnite na návnadu :)