Poskytnú každému cestovateľovi možnosť vydať sa na veľkolepé prechádzky, zlepšiť si zdravie, vychutnať si úžasnú scenériu a zaplávať si v teplých vodách.
Vlastnosti termálnych prameňov v Kirgizsku
Za hlavné liečebné stredisko Kirgizska sa považuje liečivé bahno (jeho ložisko sa nachádza vo vodnej ploche a pobrežnej časti jazera), minerálne a termálne (teplota vody sa pohybuje od +30 do +50 stupňov) pramene, nemocnice a penzióny. Liečia tam srdce, tráviace orgány, pohybový a nervový systém, kožu a neduhy oblasti ženských pohlavných orgánov. V závislosti od diagnózy je pacientom predpísaná talasoterapia, fyzikálna terapia, Charcotova sprcha, minerálne kúpele... Väčšina kúpeľov sa nachádza v Bosteri, Chok-Tal (má termálny vrt), Cholpon-Ata, Tamchy (v blízkosti obce sú minerálne pramene s teplou vodou a v samotnej Tamchy sú nemocnice a sanatóriá).
Tí, ktorí sa rozhodnú ísť na zdravotnú návštevu do Issyk-Kul, sa budú môcť kúpať v teplej vode jazera, venovať sa potápaniu a horolezectvu, turistike a jazde na koni.
Pokiaľ ide o sanatóriá, v regióne Issyk-Kul si zaslúži pozornosť „Dzhergalan“: hlavnými liečivými faktormi sú termálna +40-43 stupňová voda (nemá chuť ani vôňu) a čierne bahno, ktoré má baktericídny účinok.
Altyn-Arashan
Horúce pramene Altyn-Arashan sú vysokohorské a nachádzajú sa v nadmorskej výške 2600 metrov nad morom. Ich vody majú teplotu +50 stupňov a obsahujú radón. Každý, kto si dá kúpeľ Tradone, normalizuje krvný tlak a zlepší srdcovú činnosť. Okrem toho bude mať kúpanie v prameňoch sedatívny a analgetický účinok a pomôže urýchliť procesy resorpcie a hojenia svalov, kože, kostného tkaniva a nervových vlákien.
Romantické páry zaujme, že sa tu nachádza termálny prameň, ktorý bol zveľadený a obložený kameňmi v tvare srdca. Stojí za zmienku, že tí, ktorí si to želajú, sa budú môcť ponoriť aj do studenej horskej rieky, čím si doprajú kontrastnú prírodnú sprchu.
Napriek tomu, že pramene sú vzdialené len 35 km, dostať sa sem nie je také jednoduché - cesta môže trvať asi 3 hodiny vo vozidle s pohonom všetkých kolies (cestujúcich čakajú prudké stúpania po horských serpentinách pozdĺž úzkeho kaňonu pozdĺž brehu rieky). rieka Arashan).
A v okolí strediska, v prírodnej rezervácii, budete môcť stretnúť diviaky, hranostajov, líšky, jazvece, rysy, hrdličky, supy, snežné leopardy, bažanty a iné vtáky a zvieratá.
Juuku
Termálna voda v Juuku je obohatená o radón a má teplotu +34 stupňov. Radónové kúpele sa nachádzajú pod holým nebom, takže kúpaním v nich môžete nielen tráviť čas so zdravotnými benefitmi, ale aj vychutnávať si výhľad na okolitú krajinu.
Chon-Oruktu
Voda horúcich prameňov Chon-Oruktu je „zohriata“ na 45 stupňov (nie sú v nej žiadne „špecifické“ zložky, má zloženie sodno-vápenato-chloridové a je vhodná na pitie a kúpanie) a využíva sa v liečba gastritídy a cholecystitídy a predpisuje sa aj tým, ktorí majú problémy s kožou a ženskými pohlavnými orgánmi, a tým, ktorí trpia poruchami nervového systému, pankreasu a gastrointestinálneho traktu.
Rekreanti majú prístup k bazénom, domom, kde môžu zostať niekoľko dní, miestnostiam, kde sú poskytované masáže pre každého, a kaviarni (kde sa návštevníkom podávajú jedlá kirgizskej kuchyne).
Tash-Suu
Pre pohodlie dovolenkárov sú pri tomto zdroji bazény (jeden z nich je naplnený obyčajnou studenou vodou - je určený na kontrastné plávanie), naplnený 43-48-stupňovou vodou; jedáleň, altánky, šatne; masážna miestnosť.
Liečivá voda Tash-Suu sa predpisuje na liečbu a prevenciu mnohých chorôb, najmä je vhodná pre ľudí s poruchami pohybového aparátu (osteochondróza, artritída, myozitída). Čo sa týka kontraindikácií, pacienti so srdcom, hypertonici a hypotenzívni by sa nemali kúpať v miestnych vodách.
Stojí za zmienku, že za 1-hodinové kúpanie v kúpeľoch zaplatia hostia 4 – 5 USD (tip: po 20-minútovom plávaní by ste si mali dať 10-minútovú prestávku, po ktorej sa môžete opäť vrhnúť do liečebného režimu. vody počas 20 minút).
Jalal-Abad
Jalal-Abad je známy svojimi alkalickými horúcimi prameňmi, slabo a vysoko mineralizovanými vodami (teplota +38-39 stupňov; sú to hydrouhličitano-síranové a vápenato-sodné vody), ktoré dokážu liečiť nervy, pečeň, obličky, reumu, kožu, choroby odbor urológia a gynekológia . Liečbu môžete absolvovať v miestnom sanatóriu, kde sa v zime zmestí asi 150 ľudí, v lete 450 ľudí. Okrem balneoterapie a bahennej terapie ponúkajú liečenie prostredníctvom akupunktúry, klimatickej a elektrickej svetelnej terapie, masáží, fyzikálnej terapie a výživy.
Najlepší čas na cestu do Kirgizska a cestovanie po krajine je september. V prvý jesenný mesiac vládne príjemné jesenné teplo takmer v celej krajine bez zrážok a poludňajších horúčav.
V lete teplota v údolí Fergana stúpa na +35 stupňov, takže ak neexistujú žiadne kontraindikácie, môžete si naplánovať výlet v lete. V tomto čase môžete ísť na vysokohorské pastviny jailoo, podnikať pešie túry a jazdy na koni v podhorí a plánovať výstupy.
Hlavnými liečivými faktormi kúpeľov v Kirgizsku sú hory s krištáľovo čistým vzduchom a zvýšenou slnečnou aktivitou.
Malebná krajina horských údolí, útesov a vodopádov mala vždy priaznivý vplyv na psychosomatický stav človeka, takže nie je prekvapujúce, že hlavné sanatóriá krajiny sa nachádzajú v horách Tien Shan a Pamir. Veď práve tu sa nachádza známe jazero Issyk-Kul. Z hľadiska priehľadnosti vody je na druhom mieste za Bajkalom a v hĺbke je na siedmom mieste na svete. Vďaka vysokému obsahu soli jazero nezamŕza ani v zime.
Okolo jazera je mnoho legiend, vrátane slávnej legendy o kameňoch Tamerlána a pokladoch v zatopených mestách, legendy o relikviách svätého apoštola Matúša a mnohých miestnych legiend. Turistov však v prvom rade priťahujú miestne pláže, pretože Issyk-Kul je hlavným plážovým letoviskom krajiny.
Sezóna sa tu začína koncom mája a trvá do prvých októbrových dní, kým teplota v jazere neklesne pod 22 stupňov.
Oblasti zlepšenia zdravia
Len na jazere Issyk-Kul je 15 druhov minerálnych prameňov. Z hľadiska zloženia a kvality vody nie sú horšie a v niektorých smeroch dokonca prevyšujú slávne minerálne vody severného Kaukazu.
Jeden liter známej vody Chatyrkul obsahuje o 2,5 gramu viac oxidu uhličitého ako v Kislovodsk Narzan a stolová voda z prameňa Yassi v Kirgizsku spája vlastnosti slávnych Borjomi, Arzni a Essentuki.
Oblasti najbližšie k jazeru sú exkluzívne sanatórium a rekreačná oblasť Kirgizska. Miestne podnebie je horsko-morské a ponúka turistom veľa možností na rekreáciu. Na južnom brehu jazera v malebnej rokline Terskey-Alatau sa nachádza najlepšie balneologické stredisko v krajine - Dzhetyoguz.
V preklade z kirgizštiny to znamená „sedem býkov“. Skutočne, v rokline je sedem obrovských červených skál v polkruhu obklopujúcich rezort. Tu sa vo výške 2300 metrov nad morom na brehu horskej rieky liečia choroby tráviaceho traktu, ťažké ochorenia pečene a netuberkulózne zápaly kĺbov.
Jedinečný je aj spôsob liečenia chorôb - stupňovitá aklimatizácia kombinovaná s hydroterapiou. Pacienti sú postupne zdvíhaní do stále vyšších nadmorských výšok, kde sa vzduch stáva čoraz redším, čím sa telo otužuje a zvyšuje sa odolnosť krátkodobou hypoxiou.
V blízkosti jazera, v hlbokej, malebnej rokline kirgizského pohoria, sa nachádza známe termálne stredisko Jalal-Abad. Tu vyviera na povrch niekoľko desiatok horúcich prameňov s teplotou vody od 20 do 50 stupňov.
Termálne vody sú široko používané na liečbu brucelózy, chorôb nervového systému a niektorých typov gastrointestinálnych chorôb. Alkalické horúce pramene sa využívajú na liečbu a prevenciu reumatizmu, kožných ochorení, ale aj ochorení pečene a obličiek.
Ak chcete spojiť wellness s dovolenkou na pláži, vyberte sa na druhú stranu Issyk-Kul, na pláže Cholpon-Ata a Dolinka. Sú spoľahlivo chránené pred vetrom a hosťom ponúkajú mierne prímorské podnebie s miernou vlhkosťou a množstvom slnečných dní. Nachádzajú sa tu najznámejšie detské sanatóriá a rekreačné oblasti v republike.
Len 200 metrov od brehu Issyk-Kul sa nachádza miestna prírodná atrakcia - soľné jazero Kara-Kol. Vďaka vysokému obsahu minerálnych solí je hustota vody porovnateľná so známym Mŕtvym morom v Izraeli.
Ľudia sem prichádzajú do ústí riek s liečivým bahnom a známymi ílmi - čiernymi, zelenými a modrými. Sú mimoriadne užitočné pri liečbe kožných ochorení, ako aj pri obnove pohybového aparátu po úrazoch či operáciách.
Na návštevu kúpeľov v Kirgizsku budete potrebovať občiansky preukaz. Vízum sa nevyžaduje pre občanov Ruska, Bieloruska a Ukrajiny a pre Rusov je možný vstup do krajiny buď na zahraničný pas, alebo na ruský pas.
Pri deťoch do 14 rokov je potrebné doložiť rodný list a ak dieťa cestuje bez rodičov (napríklad s babkou), tak aj splnomocnenie od nich. Na podstúpenie liečby v sanatóriách v Kirgizsku budete potrebovať kartu sanatória alebo výpis z anamnézy.
Všetok zdravotnícky personál hovorí výborne rusky a anglicky, takže nebude existovať žiadna jazyková bariéra. Na liečbu detí je potrebné predložiť potvrdenia o predchádzajúcich očkovaniach a epidemiologických podmienkach.
Väčšina turistov prichádza do Kirgizska lietadlom na letiská Biškek a Osh. Ide o dve najväčšie mestá v krajine s rozvinutou dopravnou infraštruktúrou.
Najpohodlnejším spôsobom, ako sa dostať do hotela, sanatória, letoviska alebo iného mesta v krajine, je autobus alebo mikrobus. Existuje dobré železničné spojenie s prímestskými oblasťami dvoch hlavných miest a mestami Jalal-Abad, Batken, Kara-Balta, Balykchy a Tokmak. Lístok na vlak bude stáť o polovicu menej, no cestovný čas bude dvakrát dlhší ako v autobuse alebo mikrobuse. Najlepší spôsob, ako sa dostať po meste a regióne, je taxíkom - sú veľmi lacné.
Kirgizsko je islamská krajina. 80% populácie sú moslimovia a len 20% sú ortodoxní kresťania. Okrem pohyblivých dátumov veľkých náboženských sviatkov sa však nemusíte ničoho obávať. Turisti by mali dodržiavať pravidlá obliekania iba pri návšteve mešít - pre ženy zakryté ramená, kolená a hlava, na náboženských miestach sa odporúča zdržať sa priehľadného šifónu. Inak je Kirgizsko sekulárna a moderná krajina bez stereotypov o normách správania medzi mužmi a ženami.
V niektorých sanatóriách a penziónoch sa teplá voda nedodáva nepretržite, ale podľa plánu niekoľkokrát denne. Ak je to dôležité, potom je lepšie objasniť tento bod vopred.
Ako sa dostať do Kirgizska
Letecké spoločnosti Aeroflot a miestna letecká spoločnosť Air Kyrgyzstan odlietajú z Moskvy do Kirgizska štyrikrát týždenne. Let trvá asi štyri hodiny. Lety z Petrohradu sa organizujú dvakrát týždenne a cesta trvá niečo málo cez päť hodín. Ak chcete, môžete si vybrať priamy let do Biškeku alebo možnosť s prestupom v Novosibirsku, aby ste sa dostali priamo do Osh. Všetky lety z Ukrajiny a Bieloruska majú prestup v Moskve, Taškente alebo Almaty.
História regiónu
Kirgizsko nie je medzi domácimi turistami najznámejšou destináciou. A úplne márne! Toto je perla nám najbližších ázijských krajín, bohatá na prírodné zaujímavosti a tradičnú orientálnu chuť.
Málokto vie, ale moderné Kirgizsko nemá obdobu v rozmanitosti možností rekreácie – lyžiarske strediská v nebeských horách Tien Shan a Pamír, liečebné strediská na brehoch nedotknutého jazera Issyk-Kul a na termálnych prameňoch, nádherné pláže a elitné SPA hotely v Biškeku, početné turistické trasy cez národné parky a rezervácie.
Milovníci orientálnej chuti ocenia tradičný život a spôsob života Kirgizska. Táto krajina veľkoryso a farebne demonštruje Áziu v celej jej kráse: slávne jazdecké súťaže, farebné jurty a farebné plstené koberce, nádherné náramky a najlepšie chrámové šperky, lahodný Osh pilaf a kumiss, farebné bazáre a voňavé trhy s korením, tajomné bohatstvo Džingischána. a poklady starovekých ázijských ríš
Dnes je turistická infraštruktúra Kirgizska pripravená poskytnúť turistom potrebný komfort a úroveň služieb, aby zoznámenie s legendárnou kultúrou a históriou zanechalo len príjemné dojmy.
Turisti môžu začať svoje zoznámenie s Kirgizskom ihneď v hlavnom meste. Biškek nie je len najväčším mestom krajiny, kde sa zložito miešajú kirgizské, ázijské, ruské a perzské kultúry, ale aj najstarším karavanserájom na križovatke viacerých smerov Veľkej hodvábnej cesty.
Napriek svojej polohe v púštnej oblasti na úpätí Tien Shan je mesto prekvapivo zelené a prekvitá vďaka početným parkom. Panfilov park a dubový park, Erkindik Avenue a Young Guard Boulevard, Kemal Ataturk Park - takmer každá štvrť má tienisté záhrady a aleje vysadené striebornými topoľmi a dubmi. Hostia Biškeku by určite mali navštíviť starobylý a najživší bazár Osh, Historické múzeum a Národné historické múzeum, starobylý cintorín Khan's Graves a botanickú záhradu Chon-Aryk.
Turisti môžu radšej obdivovať tradičnú islamskú architektúru v meste Osh, južnom hlavnom meste krajiny. Tu stojí za to vidieť madrasy Alymbek Paravanchi a Mukhamedboy Byurk khal Muratbaev, komplex stredovekých kúpeľov, mešity Shahid Tepa a Sadykbai, vyrobené v tradičnom ferganskom štýle.
Osh je najstaršie mesto v krajine, má viac ako tri tisícky rokov. Okrem toho sa tradične považuje za vstupnú bránu do hôr. Osh je z troch strán obklopený horskými výbežkami a v centrálnej oblasti sa týči hora Sulaiman-Too, vysoká viac ako 100 m. Toto je historické a kultúrne centrum mesta Osh, z ktorého väčšina je súčasťou rezervácie Great Silk Road Museum-Reserve .
Nachádza sa tu aj najväčší historický a archeologický skanzen v krajine. Z Osh je najvýhodnejšie začať liezť na hrebene Pamir a Tien Shan, vydať sa na exkurziu k unikátnemu krasovému vodopádu Abshir-say a jaskyniam Chil-Mayram a Chil-Ustun.
Ložisko minerálnej vody Ak-Suu sa nachádza v rovnomennej rokline vzdialenej 80 km. juhozápadne od obce Belovodskoye. Tunajšia minerálna voda patrí medzi nízkomineralizované uhličitanové, hydrouhličitanové horečnato-vápenaté narzany a chemickým zložením sa podobá minerálnej vode známeho sibírskeho letoviska Dara-Suna.
Ložisko minerálnej vody Alamudun je vzdialené 30 km. z Biškeku v rovnomennej rokline vo výške 1200-1600 m n. Vrt vŕtaný do hĺbky 507 metrov priviedol na povrch zeme termálnu minerálnu vodu s teplotou +53 C. V súčasnosti tu funguje sanatórium-preventórium „Teplye Klyuchi“, ktoré je zároveň centrom aktívneho oddychu – početné trekingové odtiaľto začínajú trasy cez okolité hory.
Ložisko minerálnej a termálnej vody Issyk-Ata je vzdialené 77 km. juhovýchodne od Biškeku, v úzkej rokline v nadmorskej výške 1800 m. Pôsobí tu stredisko Arashan s početnými horúcimi prameňmi a bahnitým bahnom. Okrem toho je tu zdroj čistej pitnej vody so špecifickým zápachom, ktorá sa využíva aj na liečbu chronických ochorení tráviaceho systému.
Medzi balneologickými zdrojmi údolia Chui zaujímajú dôležité miesto slabo mineralizované ložiská liečivého bahna sírovodíka Kamyshanovskoye a Lugovskoye. Nikde inde v Strednej Ázii nie je taký počet výdajní liečivej vody na tak obmedzenom priestore, obklopený takou nádhernou prírodou.
Takmer na hraniciach Biškeku sa nachádza moderné „kozmonautské sanatórium“ s vlastným termálnym prameňom.
Jazero Issyk-Kul je neskutočne krásne. Ruský cestovateľ P.P. Semenov-Tien-Shansky, ktorý jazero navštívil, ho porovnal so Ženevským jazerom vo Švajčiarsku a dal prednosť Issyk-Kul. Od staroveku bol Issyk-Kul miestnym obyvateľstvom považovaný za očarený. Kým sem koncom 19. storočia dorazili ruskí osadníci, takmer nikto v ňom neplával a nelovil ryby. Väčšia priehľadnosť riek tečúcich do jazera a jasné slnko menia farbu vody Issyk-Kul z jemne modrej na tmavomodré tóny v závislosti od miesta a dennej doby. Je tu asi 20 malebných zátok a zálivov. Plavecká sezóna trvá 6 mesiacov. Teplota vody v lete dosahuje +24 C, v zime - +4 C. Krištáľovo čistá voda, minerálne pramene v kombinácii s horskou a zároveň miernou, takmer morskou klímou, vytvárajú jedinečné podmienky pre dovolenku v letovisku s bahnom a termálnou vodou. liečbe.
Cholpon-Ata je letovisko na brehu jazera Issyk-Kul. Tu sa oplatí navštíviť výlety na lodi po jazere, ísť do hôr, urobiť si každodenný trek cez najkrajšie horské miesta do Almaty, sú tu aj výlety helikoptérou s prenocovaním v horách. Veľmi obľúbené medzi turistami sú horúce pramene Altyn-Arashan, ležiace v nadmorskej výške 3000 m v nádhernom otvorenom alpskom údolí, obrovská a tichá letná pastvina Karkara v hornej časti údolia, fantastické červené útesy Džety-Oguz kaňon a vynikajúce turistické chodníky v Terskey Alatau (Terskey-Ala-Too), južne od Karakolu. Najlepší čas na návštevu Issyk-Kul je september, aj keď trekking v horách je najlepšie absolvovať medzi júlom a augustom.
Leží na východnom konci jazera a je hlavným mestom v regióne a najlepšou „základňou“ na objavovanie oblasti jazera, Terskey Alatau a centrálneho Tien Shan.
Ložisko minerálnej vody Ak-Suu sa nachádza v rovnomennej rokline vzdialenej 80 km. juhozápadne od obce Belovodskoye. Tunajšia minerálna voda patrí medzi nízkomineralizované uhličitanové, hydrouhličitanové horečnato-vápenaté narzany a chemickým zložením sa podobá minerálnej vode známeho sibírskeho letoviska Dara-Suna.
Ložisko minerálnej vody Alamudun je vzdialené 30 km. z Biškeku v rovnomennej rokline vo výške 1200-1600 m n. Vrt vŕtaný do hĺbky 507 metrov priviedol na povrch zeme termálnu minerálnu vodu s teplotou +53 C. V súčasnosti tu funguje sanatórium-preventórium „Teplye Klyuchi“, ktoré je zároveň centrom aktívneho oddychu – početné trekingové odtiaľto začínajú trasy cez okolité hory.
Ložisko minerálnej a termálnej vody Issyk-Ata je vzdialené 77 km. juhovýchodne od Biškeku, v úzkej rokline v nadmorskej výške 1800 m. Pôsobí tu stredisko Arashan s početnými horúcimi prameňmi a bahnitým bahnom. Okrem toho je tu zdroj čistej pitnej vody so špecifickým zápachom, ktorá sa využíva aj na liečbu chronických ochorení tráviaceho systému.
Medzi balneologickými zdrojmi údolia Chui zaujímajú dôležité miesto slabo mineralizované ložiská liečivého bahna sírovodíka Kamyshanovskoye a Lugovskoye. Nikde inde v Strednej Ázii nie je taký počet výdajní liečivej vody na tak obmedzenom priestore, obklopený takou nádhernou prírodou.
Takmer na hraniciach Biškeku sa nachádza moderné „kozmonautské sanatórium“ s vlastným termálnym prameňom.
Jazero Issyk-Kul je neskutočne krásne. Ruský cestovateľ P.P. Semenov-Tien-Shansky, ktorý jazero navštívil, ho porovnal so Ženevským jazerom vo Švajčiarsku a dal prednosť Issyk-Kul. Od staroveku bol Issyk-Kul miestnym obyvateľstvom považovaný za očarený. Kým sem koncom 19. storočia dorazili ruskí osadníci, takmer nikto v ňom neplával a nelovil ryby. Väčšia priehľadnosť riek tečúcich do jazera a jasné slnko menia farbu vody Issyk-Kul z jemne modrej na tmavomodré tóny v závislosti od miesta a dennej doby. Je tu asi 20 malebných zátok a zálivov. Plavecká sezóna trvá 6 mesiacov. Teplota vody v lete dosahuje +24 C, v zime - +4 C. Krištáľovo čistá voda, minerálne pramene v kombinácii s horskou a zároveň miernou, takmer morskou klímou, vytvárajú jedinečné podmienky pre dovolenku v letovisku s bahnom a termálnou vodou. liečbe.
Cholpon-Ata je letovisko na brehu jazera Issyk-Kul. Tu sa oplatí navštíviť výlety na lodi po jazere, ísť do hôr, urobiť si každodenný trek cez najkrajšie horské miesta do Almaty, sú tu aj výlety helikoptérou s prenocovaním v horách. Veľmi obľúbené medzi turistami sú horúce pramene Altyn-Arashan, ležiace v nadmorskej výške 3000 m v nádhernom otvorenom alpskom údolí, obrovská a tichá letná pastvina Karkara v hornej časti údolia, fantastické červené útesy Džety-Oguz kaňon a vynikajúce turistické chodníky v Terskey Alatau (Terskey-Ala-Too), južne od Karakolu. Najlepší čas na návštevu Issyk-Kul je september, aj keď trekking v horách je najlepšie absolvovať medzi júlom a augustom.
Karakol, ležiaci na východnom konci jazera, je hlavným mestom v regióne a najlepšou „základňou“ na objavovanie oblasti jazera, Terskey Alatau a centrálneho Tien Shan.