Мнение о том, что тренировать вестибулярный аппарат нужно только профессиональным летчикам или космонавтам, ошибочно. Когда мы стоим или садимся, этот крошечный рецептор находит свое применение. Именно с его помощью человек имеет возможность ходить прямо, а не на четвереньках, как животное.
❓ Что такое вестибулярный аппарат и как его тренируют
Для чего нужен вестибулярный аппарат
Вестибулярным аппаратом называют маленький орган во внутреннем ухе. Другое его название – мозжечок. Он воспринимает положение человеческого тела в пространстве, определяет направление его движения и отвечает за координацию. Благодаря ему мы держим равновесие.
Для чего нужен вестибулярный аппарат Медики называют 6 основных функций мозжечка: ✅ Удержание равновесия. ✅ Формирование мышечной памяти. ✅ Координация регулярных движений мышц (ходьба, плавание). ✅ Контроль мышечного тонуса (мелкая моторика). ✅ Координация резких движений (прыжок, взмах руки). ✅ Когнитивная функция (речь, моторика). Когда мозжечок подвергается раздражению со стороны внешних факторов, организм человека получает от органа ответную реакцию в виде головокружения, укачивания и даже тошноты.
Можно ли тренировать вестибулярный аппарат
Не натренированный мозжечок существенно ухудшает качество жизни человека.
Регулярное воздействие на него приводит к привыканию рецептора к раздражителям. Можно ли тренировать вестибулярный аппарат? ✋ Не натренированный мозжечок существенно ухудшает качество жизни человека. Получать удовольствие от автомобильных поездок, полетов в самолете, прогулок на катере и банального перемещения на лифте людям с расстроенной вестибулярной системой очень сложно. ⛓ Помогут только тренировки.
Можно ли тренировать вестибулярный аппарат
Как тренировать вестибулярный аппарат Тренировка состоит из движений, раздражающих рецептор: ✅ повороты; ✅ наклоны; ✅ прыжки; ✅ упражнения на равновесие с инвентарем и без него; ✅ упражнения с закрытыми глазами. Заниматься можно со специальным инвентарем. Развивают координацию движений упражнениями на полусфере, занятиями с фитболом, тренировками со спортивными роллами и упражнениями с мячом у стены. Все это относится к спортивным мероприятиям. ⭕ Есть и другой способ: перевернуть свое воображение и потренировать вестибулярный аппарат.
Например, можно посетить дом наоборот. ❤️ В этом аттракционе кажется, что мир перевернулся вверх ногами. Благодаря наклону дома в двух плоскостях, вестибулярный аппарат получает приличную порцию раздражения, пока соображает, что к чему. Обычно на это уходит 10 – 15 минут. Чем не тренировка? Можно почувствовать себя в невесомости, как настоящий космонавт или летчик военной авиации. ⚡ Аттракцион в парке Революции подойдет для тренировки детей и взрослых. Как бонус вам останутся на память приятные фотографии. Невозможно посетить такое прикольное место в Ростове и не сделать кучу снимков.
Введите промокод в корзине перед оплатой заказа и получите скидку от 10% до 20%